разрыв растяжение перенапряжение передней крестообразной связки коленного сустава у чел
Меню

Восстановление хрящей (естественное)


Восстановление хрящевой ткани коленного сустава — процесс длительный и не всегда успешный. Хрящ коленного сустава относится к одним из самых уязвимых структур в организме человека. Несмотря на то, что коленный хрящ способен выдерживать тяжёлые нагрузки, он со временем становится очень уязвимым. Разрушение хряща коленного сустава может начаться в молодом возрасте — около 28 лет. С возрастом эти изменения в структуре хряща начнутся неминуемо, примерно с 45 лет. Болезнь развивается достаточно часто на фоне травмы или с возрастом, когда на боль в колене человек не обращает внимания длительное время и не занимается правильным лечением. Если любым заболеванием суставов не заниматься, оно начинает прогрессировать. Хрящ коленного сустава постепенно мутнеет, начинает трескаться и не успевает восстанавливаться после нагрузок. Чтобы предохранить болезненную ногу, человек начинает прихрамывать. В запущенных случаях пациент уже не может передвигаться без трости или костылей. При запущенной степени артроза хрящевая ткань почти полностью разрушается. Восстановить хрящевую ткань не помогут уже никакие мази и препараты, в этом случае сможет помочь лишь оперативное вмешательство. Удивительно, но хрящевая ткань коленного сустава устроена так, что ее очень легко можно повредить даже нагрузкой в 1 кг, приложенной не в том месте. Такое никогда не случится, если сустав заключен в прочный корсет связок, который удерживает кость в нужном положении. Восстановление хряща коленного сустава возможно лишь при поступлении достаточного количества питательных веществ к хрящевой ткани. За день колени сгибаются и разгибаются огромное количество раз. Если существует недостаток смазки — синовиальной жидкости, то соприкасающиеся суставы будут все больше разрушать друг друга. Кровь в коленный сустав практически не поступает в суставных хрящах нет капилляров. При отсутствии должного питания рост и восстановление хрящевой ткани становятся невозможными. Для поддержки своего существования хрящевая ткань вынуждена брать нужные ей микроэлементы и витамины из синовиальной жидкости. Чтобы регенерация хрящевой ткани протекала быстрее, необходимо поддерживать высокий уровень хондроцитов — основных клеток хрящевой ткани. Существует несколько классификаций, но более детально остановимся на той, которая основывается на составе хондропротекторов:.

При выраженном разрушении суставов например, коленный артроз 2 или 3 степени тяжести препараты хондропротекторы, используемые для восстановления хрящей, малоэффективны. Основное действие Хондроксида заключается в стимулировании производства протеогликанов, способствуя ускорению процессов восстановления хрящевой и костной тканей, а также увеличению продукции синовиальной жидкости. Кроме того, это лекарство замедляет прогрессирование дегенеративно-дистрофических нарушений и обладает противовоспалительным эффектом. Хондроксид противопоказан в период вынашивания ребёнка и при грудном вскармливании. Оптимальная продолжительность лечения этим препаратом составляет не менее 6 месяцев. Как показывает клинический опыт применения, хондротекторный эффект сохраняется в течение 4—5 месяцев. В случае необходимости рекомендуют повторные курсы терапии. Упаковку таблеток Хондроксид можно приобрести в аптеке за рублей. Отпускается препарат по рецепту. Фраза убийственная, особенно, если были какие-то планы, надежды и цели. Для профессиональных спортсменов это вообще страшно. Нам, простым людям, которые тоже чем-то занимаются, слышать такое тоже больно. Во-первых, надо сказать, что обычные врачи запрещают всё, поэтому если Вы занимаетесь спортом и у Вас травма, необходимо обращаться к спортивным врачам, которые имеют дело со спортивными травмами. Там ситуация и мнения будут не такие категоричные. Помню когда-то в поликлинике зашёл заодно к гастроэнтерологу и пожаловался, что иногда возникает изжога, был такой период. Мне было запрещено делать всё: Ну и как Вам? Кстати, стоило начать пить больше воды и проблема с изжогой самоликвидировалась. То же самое про врача мне говорит и мой тренер. Во-вторых, главный совет — это постепенный обдуманный подход к своим занятиям. Как реабилитационным, после травмы, так и основным, связанным с Вашим видом спорта. Нагрузки должны быть последовательными, постепенно усложняясь. Чувствуете, появилась боль — значит пока это Ваш предел. Доверяйте организму, он сам подскажет и возникнет чувство, что можно уже сделать больше.

каким народным средством восстановить суставной хрящ

Ещё один вопрос, которому стоит посвятить отдельную статью, это психологическое состояние после травмы. Это то, что сейчас меня лично волнует больше всего. Что-то большее смогло сделать тело, постепенно поймёт это и мозг. Так, шаг за шагом, ступенька за ступенькой, вернётесь к прежней жизни и нагрузкам.

Как восстановить хрящевую ткань коленного сустава: регенерация и укрепление хряща в колене

Конечно, бывает всё и есть травмы, с которыми надо смириться и принять, пересмотреть свою жизни и прежнюю активность. Но давайте не будем думать об этом. Позитивные мысли и настрой играют огромную и, зачастую, решающую роль в любой деятельности человека. Теперь, что касается таблеток, так называемых противовоспалительных обезболивающих негормональных препаратов. Уже давно доказано, что такие таблетки отрицательно влияют на хрящевую ткань сустава и постепенно разрушают её. Разрушение происходит как под действием самих химических веществ, так и того факта, что обезболив и не чувствуя болевого сигнала от колена, Вы нагружаете его, чем провоцируете ещё большие механические разрушения. Данные препараты можно применять изредка, в моменты острой нетерпимой боли. И как только появится возможность, необходимо быстрее идти к врачу на обследование и выяснение причин. То же самое касается уколов подобными препаратами в суставы. Сюда же относятся и гормональные препараты. Только в крайнем случае, когда врач точно определил, что польза будет выше, чем вред от такого укола, только тогда оправдано применение подобных средств. Это может быть инфекционное заражение или сильный, непроходящий воспалительный процесс. Как Вы понимаете, данный вопрос, особенно, если касаться травматических повреждений, совершенно не актуален. Я думаю, на просторах интернета Вы всегда сможете найти большое количество народных средств для снятия болей и лечения суставов.

каким народным средством восстановить суставной хрящ

Но надо понимать, что какая-либо настойка, оборачивание колена капустным листом или растирание травмированного сустава отваром лопуха не решат проблем. Эти средства хороши потом, когда вы знаете причины болей, и когда врачи сделали всё, что могли. Они помогут снять небольшую припухлость, охладить, разогреть, уменьшить погодные боли, возникающие у повреждённого сустава. Народные средства могут заменить дорогущие крема из аптек, предназначенные для разогревания сустава и тем самым увеличения притока к больному месту дополнительных питательных веществ. Это очень ценные средства, придуманные природой, но надо знать, когда можно их принимать и надеяться на их эффект. Я тоже против всякой химии и таблеток, лечащих и калечащих одновременно. Именно поэтому, подбирая средства и добавки для себя, я руководствуюсь их природным естественным происхождением и отсутствием побочных эффектов. Думаю, пора заканчивать и больше не нагружать Вас информацией. Чувствую, что подошло время к написанию целого цикла статей о различных веществах и добавках, которые необходимы как всему организму, так и нашим суставам. Постепенно, шаг за шагом, я попытаюсь всё это разобрать и дать Вам. Так что подписывайтесь на блог, читайте и применяйте. Если у Вас возникают вопросы, то пишите и комментируйте. Но не забывайте о некоторых принципах, которые даны в статье про Форумы. Здоровье соединительной ткани очень сильно зависит от питания и количества и качества выпиваемой воды. Психологическое состояние после травмы, по-моему, один из основных вопросов, от которого зависит, вылечишься ли ты, насколько быстро и тд. Конечно, я согласен с Вами. Правда по своему опыту могу сказать, что и другие силы часто вмешиваются в процесс выздоровления. Но верить в лучшее нужно всегда! Сам себе это говорю постоянно. Хотя стараюсь себя до такого состояния не доводить. Это тоже одна из главных мыслей всех моих статей. А что бы так было, надо хоть что-то знать про свой организм. Уже много проблем уйдёт. Тем более, если человеку важно как можно дольше оставаться активным и здоровым. И Вам, Людмила, и остальным искренне этого желаю.

Как восстановить хрящевую ткань суставов народными средствами

Спасибо за статью, особенно за зарядку в офисе, актуальная тема. А что можете сказать по поводу хондропротекторов? У меня мама артроцин пьёт. Можно ли их начинать пить для профилактики? Спасибо за комментарий и вопрос. Очень много доступной информации о том, что это такое, как выбирать, как и сколько принимать подробно описано в статьях: Пить или не пить, вот в чём вопрос и Хондропротекторы.

  • Лечение у знахарки крапива от суставов
  • Жить здорово суставы ног
  • Как делают укол в коленный сустав
  • Двухсторонняя дисплазия тазобедренного сустава
  • Что почём и сколько вешать в граммах. Я рассмотрел эту тему и дал свои рекомендации достаточно подробно. Если вас серьёзно интересует данная тема, то статьи будут очень полезны. Но знаю, что отечественные БАДы отличаются мизерным наличием действующих веществ, что может быть бесполезно при их приёме. Уже часа два читаю Я вот сейчас нахожусь в процессе восстановления от растяжения связок голеностопного сустава, и к сожалению ни чего про этот сустав у вас не нашла. Уже прошло полтора месяца, а боль чувствуется. Может напишите про восстановление статью, буду признательна так как вы очень интересно пишете. Спасибо за высокую оценку моих статей. Я пишу пока статьи, основываясь на своём опыте, знаниях, на том, что мне говорят знающие люди, а у меня проблема с коленным суставом, поэтому так и получается. У меня уже просили и про спину написать, и про другие суставы. Когда-нибудь такие статьи, наверное, появятся. Но, дело в том, что, по большому счёту, все статьи универсальны. Ведь все наши суставы построены по единому принципу и отличаются незначительно. Да, у голеностопного или плечевого сустава, в отличие от коленного, более сложный связочный аппарат. Но всё, что я советую в своих статьях, что может быть интересно и доступно для понимания обычному человеку, не врачу, можно отнести и к любому другому суставу. Это касается и добавок, и нагрузок. Что касается вашей проблемы, то лучше попросить совет на консультации у врача-травматолога, где будет понятно что за травма, как вы её получили, какова степень повреждения и что какая связка повреждена. Там ведь много связок и сухожилий. От этого тоже многое зависит. Я думаю, что вы всё-таки знаете свой диагноз и были у врача. Главное, знать, при ортопедических проблемах и травмах, что не идёт дальнейший процесс разрушения и не становится хуже. У моего друга тоже было повреждение голеностопного сустава, причём очень давно.

    Восстановление суставов народными средствами

    После больших нагрузок неприятные ощущения и боли появляются. Но не думайте о плохом. Ждите, восстанавливайтесь и не форсируйте события. К огромному сожалению, такие травмы голеностопного сустава будут давать о себе знать очень долго. Но ничего не поделать, дайте время организму самому восстановить повреждения, но и помогите ему: Но этим тоже нельзя злоупотреблять. Деформирующий артроз правого плечевого сустава. Сперва напомню, что остеоартроз пока не знают как лечить и не знают точных причин этого заболевания, которое очень распространено в современном мире. Что бы что-то сказать конкретнее нужно иметь намного больше информации. Вы сможете это изменить? Все перечисленные вами средства просто облегчают боль и то не во всех случаях и имеют целью приостановить развитие заболевания. А правда в том, что никто не знает как это лечится и средств нет. Но вместе с тем всё просто: Нет на сегодняшний момент укола или таблетки, которые могли бы запустить интенсивной быстрый процесс восстановления хрящевой ткани. Физическая нагрузка правильная нужна любому организму и в любом возрасте,. Принимать препарат рекомендуется в течение полутора месяцев. Длительность и способ лечения Артроном определяется доктором в индивидуальном порядке. Препарат понижает потребность человека в обезболивании и снятии воспаления. Для усиления эффекта рекомендуется дополнительно пить средства с хондроитин сульфатом. Лекарство запрещено в период беременности и кормления грудью, в детском возрасте, при серьёзных патологиях почек и печени, при аллергических реакциях. В состав такого препарата входит глюкозамин с хондроитин сульфатом и ибупрофен. Это возможно только, если питание синовиальной жидкости буде полноценным. Но, если колено постоянно будет неподвижным, то питательные компоненты не попадут в мягкие ткани. Поэтому восстановление хрящевой ткани надколенника всецело зависит от уровня двигательной активности больного. Чтобы хрящ в колене восстановился, больному необходимо правильное питание. Желательно употреблять только свежие продукты натурального происхождения. Но это не значит, что в рационе должны присутствовать лишь растительные продукты. Неправильное питание способствует снижению кислотности и останавливает процесс выработки гормонов роста. Многовековый опыт рецептов народной медицины и множество положительных отзывов о применении таких методов говорят о том, что нетрадиционное лечение заболеваний суставов на самом деле может принести человеку существенное облегчение и заметно улучшить его здоровье.

    Все же не следует забывать, что использование любых народных методов обязательно должно быть строго под контролем врача. Самолечение чревато еще большим усугублением заболевания и даже поспособствовать развитию новых недугов.

    каким народным средством восстановить суставной хрящ

    Эти материалы будут вам интересны: Как делать солевые ванны для суставов? Реабилитация после замены коленного сустава в домашних условиях Реабилитация после замены тазобедренного сустава в домашних условиях Упражнения для суставов по Бубновскому Как избавиться от солей в суставах? Народные методы и средства лечения болезней. Рацион должен быть следующим:. Концентрация гормона роста повышается при физических нагрузках. Чем выше интенсивность тренировок, тем больше этого гормона будет вырабатываться, и регенерация хряща будет происходить быстрее. Но необходимо понимать, что нельзя тренироваться до изнеможения. После выполнения физических нагрузок у человека должно возникать ощущение легкости, бодрости и подъема настроения. Для скорейших восстановительных работ внутри сустава необходимо поддерживать высокий уровень в том числе и уровень активности хондроцитов — основных хрящевых клеток. Для этого нужно обеспечить их полноценным питанием, которое осуществляется через синовиальную жидкость. И даже если поступление питательных веществ в эту жидкость соответствует нормам, то все равно оно не достигнет цели, если сустав будет находиться в неподвижности. Таким образом, восстановление хоть и косвенно, но очень сильно зависит от вашей двигательной активности. Хрящевая ткань постоянно подвержена нагрузке под разными углами, поэтому просто не может оставаться всегда невредимой. Задача человека, спортсмена а тем более, культуриста в том, чтобы восстанавливать хрящи быстрее, чем они будут разрушаться. На самом деле в этом нет ничего сложного, ведь с мышцами мы делаем то же самое: А что позволяет нам так быстро залечивать масштабные повреждения мышечных волокон после интенсивной тренировки? Концентрация некоторых естественных анаболиков в нашем организме может под нагрузкой увеличиваться почти в сотню раз. Именно они-то и ускоряют все обменные процессы. Имя ему — инсулиноподобный фактор роста ИФР. По мнению науки, ничто кроме этого фактора не способно вызывать деление хондроцитов. Итак, теперь мы знаем, почему хрящи так универсальны с одной стороны и так подвержены повреждениям с другой. Знаем, что для восстановления хрящевой ткани требуется физическая активность в поврежденном суставе и высокий уровень инсулиноподобного фактора роста в организме. Осталось лишь объединить всю эту информацию воедино.

    Инсулиноподобный фактор роста — это своеобразный гормон, который почти в тысячу раз усиливает действие гормона роста ГР на клетки организма это основная его задача. Собственно, сам гормон роста и является стимулом для выработки ИФР. Пару десятилетий назад считалось, что ИФР секретируется локально, то есть именно в том месте, где он нужен организму. Отчасти эта догадка подтвердилась, но по большей части ИФР вырабатывается печенью во время разложения в ней гормона роста. В последнее время появляется очень много исследований и тренировочных программ, при тестировании которых главным показателем является увеличение количества ИФР в организме. Какие-то методики влияют на фактор роста в большей степени, какие-то в меньшей. Но в любом случае, единственным верным способом повышения его секреции является стимулирование выработки ГР. Увеличить количество производимого ГР организмом не так уж и сложно. Первое что нужно сделать — пересмотреть свой рацион питания в сторону натуральных продуктов.

    © 2013-2017 Энциклопедия рыбалки РаноУтром.ком.
    Все права защищены. Копирование материалов сайта без активной ссылки на источник запрещено.